チンゲン菜と大根のしらす和え

チンゲン菜と大根のしらす和えの作り置き

材料/分量(保存容器/中 800㎖)

・チンゲン菜(一口大) 1袋
・大根(細切り) 1/5本(約200g)
・人参(細切り) 1/3本
・しらす 30g
[A]
・醤油 大さじ1
・砂糖、鶏ガラスープの素 各小さじ1
・白すりごま 適量

作り方

  1. 大根、人参、チンゲン菜を茹でて水にさらし、水気を切っておく
  2. ボウルに1、しらす、[A]を入れ、和える

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(14:12~)

【概要欄にレシピ付き】鉄分&カルシウム豊富!!
家事代行スタッフによる作り置き8品
チンゲン菜と大根のしらす和えの作り置き

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