材料/分量(保存容器/中 800㎖)
・鶏もも肉(一口大) 1枚
[下味]
・塩胡椒 少々
・片栗粉 適量
・ズッキーニ(1cmの輪切り) 1本
・ごま油 大さじ1
[A]
・醤油、お酢、ケチャップ 各大さじ1
・砂糖 小さじ1
[仕上げ]
・白ごま 適量
作り方
- ビニール袋に鶏もも肉、[下味]の材料を入れ、揉み込む
- フライパンにごま油を引き、1を焼き色がつくまで焼く
- ズッキーニを加え、更に炒める
- 3が柔らかくなったら[A]を加え、炒め合わせる
- 最後に、白ごまを振りかける

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家事代行スタッフによる作り置き8品