夏野菜と鶏むね肉のさっぱりネギダレ

夏野菜と鶏むね肉のさっぱりネギダレ

材料/分量(保存容器/中 800㎖)

・鶏むね肉(そぎ切りで一口大) 1枚
[下味]
・酒、醤油 各小さじ2
・片栗粉 適量

・茄子(乱切り) 1本
・トマト(乱切り) 1個
・オリーブオイル 大さじ1
[A]
・長ネギ(みじん切り) 1/2本
・ポン酢 大さじ2
・醤油、砂糖 各大さじ1

作り方

  1. ビニール袋に鶏むね肉、[下味]の材料を入れ揉み込む
  2. フライパンに油を引き1、茄子を入れ、焼き色をつける
  3. トマト、[A]を加え、サッと炒め合わせる

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(7:53~)

【概要欄にレシピ付き】梅雨バテ解消!
家事代行スタッフによる作り置き8品
夏野菜と鶏むね肉のさっぱりネギダレ

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