鶏むね肉の味噌マヨ｜下味冷凍で便利・作り置きストックレシピ

材料/分量（2～3人前）

・鶏むね肉(一口大)　1枚(約200g)
・ブロッコリー(一口大)　1/2個
［A］
・マヨネーズ　大さじ2
・味噌　小さじ2
・ニンニク(すりおろし)　1片

作り方

1. 保存袋に鶏むね肉、［A］を入れ、揉み込む
2. 1にブロッコリーを加える
3. 空気を抜いて、封をして冷凍庫で保存する

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(5:46～)