材料/分量(保存容器/中 800㎖)
・ひよこ豆 100g 
・乾燥ひじき 7g 
・人参(千切り) 1/3本
・小松菜(一口大) 1袋 
・ツナ缶 1缶(70g) 
[A] 
・マヨネーズ 大さじ2 
・麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
作り方
- 乾燥ひじきを水で戻し、洗っておく
 - 湯が沸騰してきたら人参→小松菜の茎→小松菜の葉、1の順に加えて茹で水にさらし、水気を切る
 - ボウルに2、油を切ったツナ缶、ひよこ豆、[A]を加え和える
 

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(13:42~)

・ひよこ豆 100g 
・乾燥ひじき 7g 
・人参(千切り) 1/3本
・小松菜(一口大) 1袋 
・ツナ缶 1缶(70g) 
[A] 
・マヨネーズ 大さじ2 
・麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(13:42~)


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