秋鮭のきのこあん

秋鮭のきのこあん

材料/分量(保存容器/中 800㎖)

・生鮭(一口大) 2切れ
[下味]
・酒 大さじ1

・舞茸 1パック(100g)
・しめじ 1/2パック(50g)
・塩 少々
・水溶き片栗粉 適量
[A]
・水 100ml
・白だし 大さじ1
・生姜チューブ 2cm

作り方

  1. 生鮭を洗い水気を切り、酒を振り、10分程置いておく
  2. 1の水気をペーパーで拭き取り、塩を両面に振る
  3. グリルで2を両面焼く
  4. 鍋に[A]、舞茸、しめじを入れ、3分程煮る
  5. 4に水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつける

こちらの動画からもご覧いただけます♪
(【下処理】8:03~/12:48~)

カロリーカット調理法&ダイエット食材で
満足作り置き7品
秋鮭のきのこあん

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