ツナ入りキャロットラペ

ツナ入りキャロットラペ

材料/分量(保存容器/小 500㎖)

・人参(千切り) 2本(250g)
・ツナ缶 1缶(70g)
[A]
・オリーブオイル、酢 各大さじ2
・はちみつ、粒マスタード 各小さじ1
・塩 小さじ1/3

作り方

  1. 耐熱容器に人参を入れ、ふんわりラップをして電子レンジで加熱し(600Wで3分)、水にさらし水気を切る
  2. ボウルに[A]を入れてよく混ぜ、油を切ったツナ缶、1を加え、和える

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(18:00~)

秋の旬食材をたっぷり使った彩り満点
作り置きおかず7品
ツナ入りキャロットラペ

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