かぼちゃとツナの金平

材料/分量（保存容器/中 800㎖）

・かぼちゃ(棒状)　1/4個(400g)
・人参(細切り)　1/3本
・ツナ缶　1缶(70g)
・ごま油　適量
［A］
・醤油、酒、みりん　各大さじ1
・砂糖　小さじ1
［仕上げ］
・黒ごま　適量

作り方

1. フライパンにごま油を引き、かぼちゃと人参を入れ炒める
2. 1が柔らかくなったら［A］、ツナ缶を加え、炒め合わせる
3. 最後に、黒ごまを振りかける

こちらの動画からも
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