材料/分量(保存容器/大 1,100㎖)
・木綿豆腐(8等分に切り、水切りしておく) 350g
・豚バラ肉(一口大) 150g
・ニラ(4cm幅に切る) 1束
・卵 2個
・塩胡椒 少々
・サラダ油 小さじ1
・ごま油 大さじ1
[A]
・酒 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ2
・醤油 小さじ1
・塩胡椒 少々
・かつお節 5g
作り方
- 卵に塩胡椒を振り、溶いておく
- フライパンにサラダ油を引いて熱し、1をサッと炒めて取り出す
- フライパンにごま油を引き、木綿豆腐を入れ、両面焼き色がつくまで焼き、取り出す
- フライパンに豚バラ肉を入れ、炒める
- 3の色が変わってきたら、ニラを加え、サッと炒める
- 1、2、[A]を加え、炒め合わせる

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家事代行スタッフによる作り置き8品