かまぼこと長ネギのブラックペッパー炒め

かまぼこと長ネギのブラックペッパー炒めの作り置き

材料/分量(保存容器/中 800㎖)

・かまぼこ(1cm幅に切り縦に半分に切る)  1個
・長ネギ(斜めにスライス) 1本
・しめじ(ほぐす) 半分
・オリーブオイル 適量
[A]
・醤油 小さじ2
・ブラックペッパー 少々

作り方

  1. フライパンにオリーブオイルを引き、長ネギを炒める
  2. 1がしんなりしたら、かまぼこ、しめじを加え炒める
  3. かまぼこに焼き色が付いたら[A]を加え、サッと炒め合わせる

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(9:05~)

【梅雨のダルさを解消】疲労回復、食欲増進食材をふんだんに使った作り置き5品をご紹介します♪
かまぼこと長ネギのブラックペッパー炒めの作り置き

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