オクラとツナのわさびドレッシング和え｜さっぱり和え物・作り置き副菜レシピ

材料/分量（保存容器/小 500㎖）

・ツナ缶　1缶(70g)
・オクラ　7本
・塩　少々
・人参(短冊切り)　1/3本
［A］
・醤油、オリーブオイル　各小さじ2
・わさび　小さじ1/2

作り方

1. オクラに塩を振り、板ずりをして洗い、半分に切る
2. オクラ、人参を茹でて水にさらし、水気を切る
3. ボウルに［A］を入れて混ぜ、2、ツナ缶を加え、和える

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