新玉ねぎではんぺんつくね

新玉ねぎではんぺんつくねの作り置き

材料/分量(保存容器/中 800㎖)

・鶏ひき肉 200g
・はんぺん 1枚(200g)
・新玉ねぎ(粗みじん切り) 1/2個
・ニラ(1cm幅) 1/3束(30g)
・ごま油 適量
[A]
・片栗粉、酒 各大さじ1
・醤油 小さじ1
・生姜チューブ 2cm
[食べる時に]
・ポン酢や辛子醤油をお好みで

作り方

  1. 新玉ねぎを耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱し(600Wで2分半)冷ましておく
  2. ビニール袋に鶏ひき肉、はんぺん、ニラ、1、[A]を加えよく揉み込む
  3. 2を8等分にして丸め、ごま油を引いたフライパンに並べ焼く
  4. 3に焼き色が付いたらひっくり返し、蓋をして更に5分ほど火が通るまで焼く
  5. 食べる時にお好みで、ポン酢や辛子醤油を付けて食べて下さい♪

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(4:57~)

【家計に優しい】節約食材でボリューム満点作り置き4品♪
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新玉ねぎではんぺんつくねの作り置き

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