エビとズッキーニのガーリックソテー

エビとズッキーニのガーリックソテーの作り置き

材料/分量(保存容器/中 800㎖)

・じゃが芋(いちょう切り) 2個
・ズッキーニ(1cm輪切り) 1本
・むきエビ 100g
・ニンニク(みじん切り) 1片
・オリーブオイル 適量
・塩胡椒 少々
・粉チーズ 大さじ2

作り方

  1. じゃが芋を耐熱容器に入れ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する(600Wで5~6分程)
  2. フライパンにオリーブオイルを引き、ニンニクを入れ、香りが出るまで炒める
  3. ズッキーニを加え、焼き色がついたらひっくり返し、むきエビを加える
  4. 3に火が通ったら1を加え、塩胡椒、粉チーズを振りかけ炒め合わせる

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(7:25~)

【概要欄にレシピ付き】ランチにもどうぞ!!
家事代行スタッフによる作り置き8品
エビとズッキーニのガーリックソテーの作り置き

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