ズッキーニの豚バラ巻きレモン醤油

ズッキーニの豚バラ巻きレモン醤油

材料/分量(保存容器/小 500㎖)

・豚バラ肉(一口大) 100g(4枚)
・ズッキーニ(縦4等分) 1本
・薄力粉 適量
・塩胡椒 少々
・酒 大さじ1
・オリーブオイル 少々
[A]
・醤油 大さじ1
・レモン汁 大さじ1/2
・砂糖 小さじ1/2
・ニンニクチューブ 2cm

作り方

  1. 豚バラ肉に塩胡椒を振り、ズッキーニを巻く
  2. 1に薄力粉をまぶす
  3. フライパンにオリーブオイルを薄く引き、2の巻き終わりを下にして焼く
  4. 焼き色がついたらひっくり返し、酒を振り、蓋をして中に火が通るまで弱火で5分程焼く
  5. ペーパーでフライパンの汚れを拭き取り、混ぜ合わせた[A]を加え、煮絡める

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(10:59~)

【お休みしてた理由】まだまだ暑い!!残暑を乗り切るための野菜&
タンパク質たっぷりの栄養満点作り置き6品をご紹介します!!
ズッキーニの豚バラ巻きレモン醤油

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!