エビとブロッコリーのスイートチリマヨ

エビとブロッコリーのスイートチリマヨの作り置き

材料/分量(保存容器/中 800㎖)

・冷凍むきエビ 12匹(100g)
・ブロッコリー(一口大) 1個
・片栗粉、オリーブオイル 各適量
[A]
・マヨネーズ 大さじ2
・スイートチリソース 大さじ1~1.5(お好みで)
・塩胡椒 少々
・ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 冷凍むきエビを塩水に入れて解凍する
  2. ブロッコリーを電子レンジで加熱し(600wで3~4分程)、水にさらし、水気を切る
  3. 1の水気を切り、片栗粉をまぶす
  4. フライパンにオリーブオイルを引き、3を両面焼く
  5. 4が焼けたらボウルに移し、冷ましておく
  6. 5に2、[A]を入れ、和える

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(12:13~)

【概要欄にレシピ付き】パパッとおつまみ!!
家事代行スタッフによる作り置き8品
エビとブロッコリーのスイートチリマヨの作り置き

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