牛もも肉とパプリカのマヨ炒め

牛もも肉とパプリカのマヨ炒めの作り置き

材料/分量(保存容器/中 800㎖)

・牛もも肉(薄切り) 200g
[下味]
・塩胡椒 少々
・薄力粉 小さじ2

・玉ねぎ(スライス) 1/2個
・赤パプリカ(スライス) 1/2個
・しめじ(ほぐす) 1/2パック
・ニンニク(みじん切り) 1片
・オリーブオイル 適量
[A]
・マヨネーズ 大さじ2
・醤油 小さじ1
・砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. ビニール袋に牛もも肉、[下味]の材料を入れ、揉み込む
  2. フライパンにオリーブオイルを引き、ニンニクを香りが出るまで炒める
  3. 1をほぐしながら加え、炒める
  4. 玉ねぎ、赤パプリカ、しめじを加え、更に炒める
  5. 野菜がしんなりしたら[A]を加え、炒め合わせる

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(8:11~)

【概要欄にレシピ付き】鉄分&カルシウム豊富!!
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牛もも肉とパプリカのマヨ炒めの作り置き

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