かぼちゃのみそマヨチーズ焼き

かぼちゃのみそマヨチーズ焼き

材料/分量(保存容器/中 800㎖)

・かぼちゃ(一口大) 1/4個
・玉ねぎ(薄切り) 1/2個
・しめじ(ほぐす) 1/2パック
・ブラックペッパー 少々
・ピザ用チーズ 30g
[A]
・味噌、マヨネーズ 各大さじ1

作り方

  1. 耐熱容器にかぼちゃ、水(大さじ1)を入れ、ふんわりラップをし、電子レンジで加熱する(600Wで3分→一度取り出して混ぜ、更に2分、竹串がスッと通るまで)
  2. フライパンにオリーブオイルを引き、玉ねぎ、しめじを入れ、しんなりするまで炒める
  3. 1、混ぜ合わせた[A]、ブラックペッパーを加え、混ぜ合わせる
  4. ピザ用チーズを乗せ、オーブンでチーズに焼き色がつくまで焼く(200℃で15分程)

こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(7:00~)

栄養満点!!旬の秋野菜を使った平日楽チン作り置き5品
かぼちゃのみそマヨチーズ焼き

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