かまぼことカラフルピーマンのナムル

材料/分量（保存容器/中 800㎖）

・かまぼこ(細切り)　1/2個
・ピーマン(細切り)　3個
・赤パプリカ、黄パプリカ(細切り)　各1/2個
［A］
・ごま油　大さじ1
・ニンニクチューブ　2cm
・鶏ガラスープの素　小さじ1
・塩胡椒　少々
［仕上げ］
・白ごま　大さじ1

作り方

1. .耐熱容器にかまぼこ、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、［A］を入れ混ぜ合わせ、電子レンジで加熱する(600Wで1分半→一度取り出して混ぜ、更に1分半程)
2. 1に白ごまを振りかける

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(【味付け】7:08～/【レンチン】9:46～)