材料/分量(保存容器/中 800㎖)
・小松菜(一口大) 1袋
・人参(千切り) 1/3本
・乾燥ひじき 5g
・ツナ缶 1缶(70g)
・コーン 20g
[A]
・マヨネーズ 大さじ3
・醤油 小さじ1
・白すりごま 適量
作り方
- 小松菜と人参を茹でて水にさらし、水気を切る
- 乾燥ひじきを水で戻し、耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱し(600Wで1分程)、冷ましておく
- ボウルに1、2、ツナ缶、コーン、[A]を加え、和える
こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(11:53~)
・小松菜(一口大) 1袋
・人参(千切り) 1/3本
・乾燥ひじき 5g
・ツナ缶 1缶(70g)
・コーン 20g
[A]
・マヨネーズ 大さじ3
・醤油 小さじ1
・白すりごま 適量
こちらの動画からも
ご覧いただけます♪(11:53~)
この記事が気に入ったら
フォローしてね!