丸ごとヤンニョムピーマン

丸ごとヤンニョムピーマンの作り置き

材料/分量(保存容器/大 1,100㎖)

・ピーマン 8個
・玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
・オリーブオイル 適量
・酒 大さじ1
[A]
・牛豚合い挽き肉 200g
・卵 1個
・パン粉、牛乳 各大さじ2
・塩 小さじ1/2
・白胡椒 少々
[B]
・コチュジャン 大さじ1
・醤油、酒、砂糖 各大さじ1/2
・ニンニクチューブ 2cm

作り方

  1. 玉ねぎを耐熱容器に入れふんわりラップをして、電子レンジで加熱し(600Wで2分)冷ましておく
  2. ピーマンのヘタの周りに包丁で切り込みを入れて、親指で押してヘタを取り除く
  3. ビニール袋に[A]、1を加え粘りが出るまでよく混ぜ封を縛る
  4. 3のビーニール袋の端を切り、2に詰める
  5. フライパンにオリーブオイルを引き、4を転がしながら焼き、焼き色を付ける
  6. 酒を振り入れ蓋をして、弱火にして10分程蒸し焼きにする(竹串を刺して中から透明の肉汁がでてきたら火が通ってます)
  7. 混ぜ合わせた[B]を加え煮絡める

こちらの動画からもご覧いただけます♪
(【下準備】7:08~/10:53~)

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丸ごとヤンニョムピーマンの作り置き

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