野菜たっぷり鶏チリ

鮭フライたくたるソース添え

さつま揚げと青ネギの味噌炒め

豚バラ肉ときゅうりのガーリック炒め

野菜たっぷりポークビーンズ

鶏手羽中のオーブン焼き

キャベツたっぷりあさりの酒蒸し

塩サバで胡麻みりん焼き

レンチン小松菜の煮びたし

セロリとしめじのツナ炒め